Ze względu na właściwości drażniące olej rycynowy nie powinien być stosowany do picia zbyt często. Olej rycynowy na skórę. Olej rycynowy na skórę jest powszechnie stosowany przez wielu pacjentów. Można go stosować między innymi w celu dobrego nawilżenia skóry czy też walki z jej stanami zapalnymi, podrażnieniami, a nawet z Udrożnia i oczyszcza nos z wydzieliny zapalnej. Produkt nadaje się do regularnego stosowania przy zapaleniu śluzówki nosa i zapaleniu zatok. Wskazania. Hipertonic Spray polecany jest do regularnego stosowania przez osoby cierpiące na zapalenie śluzówki nosa i zapalenie zatok. Skuteczny również po zabiegach operacyjnych nosa. Jeśli nieprzyjemne dolegliwości związane z zatokami dokuczają nam dłużej niż 10 dni lub nasilają się po 5 dniach, należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza. Dowiedz się więcej: Zapalenie zatok - jak leczyć ból głowy i zatoki. Przewlekłe zapalenie zatok - objawy i leczenie. Ostre zapalenie zatok - objawy i leczenie Salt Stick Elektrolityczne Pastylki Do Ssania Saltstick - 60 Szt Smak Brzoskwiniowy - Opinie Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia. Naturateraz Burn Booster 44G. Naturateraz Premium Collagen 5000 143G. S-Lab Gardlox Manusilver 16 Pastylek Do Ssania - od 7,73 zł, porównanie cen w 38 sklepach. Zobacz inne Środki na przeziębienie, najtańsze i najlepsze oferty, opinie. Mukosolwan. Olbas. Krople do nosa otrivin. Orofar Max 2Mg+1Mg 20 Pastylek Do Ssania. Bielizna chłonna. Orofar Max 2mg+1mg 30 pastylek do ssania - od 18,34 zł, porównanie cen w 48 sklepach. Zobacz inne Przeziębienie i grypa, najtańsze i najlepsze oferty, opinie. 27cLoH. Temat brzmi nieco kontrowersyjnie, przyznacie. Otóż ssanie oleju słonecznikowego przynosi wiele pozytywnych efektów, jeśli chodzi o nasze zdrowie. Jak to się robi? Oleju nie należy ssać zaraz po posiłku. Bierzemy ok 3/4 łyżki oleju słonecznikowego (możemy do niego dodać też kilka kropli Dentoseptu lub Azucalenu) i ssiemy tak, jakbyśmy np płukali sobie przednie zęby. Oddychać należy nosem, więc przy katarze może być to kłopotliwe. Zabieg ma trwać 20 minut, następnie wypluwamy pozostałość oleju i koniecznie płuczemy jamę ustną oraz gardło wodą. Olej takie jest bowiem toksyczny, nie wolno go połknąć. Po ok dwóch, trzech tygodniach tej kuracji możemy się spodziewać nawet podwyższonej temperatury, czy ogólnego złego samopoczucia. Oznacza to, że nasz organizm rozpoczął proces leczenie oraz detoksykacji. Nie należy więc się absolutnie zrażać, tylko nadaj kontynuujmy kurację. Jak długo musi trwać nasza kuracja? Od kilku miesięcy do aż 1,5 roku. Wszystko zależy od typu i zaawansowania choroby. Na co pomaga ssanie oleju? 1. Oczyszcza zatoki, leczy ich stany zapalne 2. Poprawia wzrok. 3. Oczyszcza oskrzela. 4. Oczyszcza stawy, leczy choroby reumatyczne 5. Wybiela zęby, pomaga w chorobach dziąseł 6. Leczy zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa szyjnego. 7. Oczyszcza organizm z toksyn Na początku możemy mieć problem aby ssać olej przez 20 minut, więc spokojnie można zacząć od 5 minut i starać się stopniowo wydłużać czas. fot. Fotolia/kolaż Co roku kilka milionów Polaków zmaga się z zapaleniem zatok. Towarzyszące infekcji ból głowy, katar i gorączka potrafią skutecznie uprzykrzyć życie. Jak sobie z nią poradzić? Co robić w przypadku zapalenia zatok? W przypadku podejrzenia zapalenia zatok należy jak najszybciej udać się do lekarza. Odpowiednio dobrana terapia pozwoli nie tylko pozbyć się nieprzyjemnych dolegliwości, ale też zapewni całkowite wyleczenie choroby, ograniczając ryzyko jej nawrotów. Co jednak, jeśli objawy zapalenia zatok dają się we znaki, a do wizyty u lekarza daleko? Jak leczyć zapalenie zatok? Czekając na wizytę u lekarza możesz zrobić kilka rzeczy, które pomogą ci złagodzić dolegliwości na czas oczekiwania. Postaw na domowe leczenie zatok, polegające na ziołowych inhalacjach, stosowaniu ciepłych okładów i odpowiednim nawilżeniu. W aptekach dostępne są też leki i preparaty na zapalenie zatok. Działają przeciwbólowo, przeciwzapalnie i przeciwgorączkowo, dzięki czemu łagodzą objawy choroby. Pamiętaj jednak, by ich stosowanie zawsze skonsultować z lekarzem lub farmaceutą. Terapia na własną rękę nigdy nie zastąpi też wizyty u lekarza! Jak zapobiegać zapaleniu zatok? Osoby podatne na zapalenie zatok mogą skorzystać z suplementów diety wspomagających oczyszczanie zatok i działanie błony śluzowej dróg oddechowych. Dzięki nim poprawią swoją odporność na infekcje, a tym samym zwiększą szansę na uniknięcie zapalenia zatok. Pamiętaj jednak by zawsze skonsultować ich stosowanie z lekarzem lub farmaceutą. Dowiedz się więcej o leczeniu zatok z naszego forum medycznego. Czytaj także: Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem! Olej lniany tłoczony na zimno to jeden z najbardziej wartościowych produktów jakie dała nam natura. Jest on używany od bardzo dawna i jest jednym z najbardziej znanych olejów tłoczonych na zimno. Pomimo tego ciągle jest wiele niejasności jak stosować olej lniany, w jakiej formie go spożywać oraz jak przechowywać. Jak spożywać olej lniany? Zasadniczo olej lniany zimnotłoczony można spożywać na dwa sposoby, pamiętając, że w każdym przypadku można go spożywać tylko na zimno. Samodzielnie, pijąc go bezpośrednio łyżką jeden lub dwa razy dziennie. Taki sposób jest stosowany przez wielu ludzi, którzy chcą systematycznie spożywać olej i zaczynają dzień od łyżki oleju lnianego. Wiele starszych osób pije w ten sposób regularnie olej lniany co sprzyja utrzymaniu ich zdrowia, lepszej odporności i usprawnia pracę jelit. Ten zwyczaj przechodzi z pokolenia na pokolenie i coraz częściej się zdarza, że młodzi ludzie też wprowadzają zwyczaj codziennego picia oleju lnianego. Warto wprowadzić tej nawyk już od wczesnego dzieciństwa. Jako dodatek do różnych potraw. Taki sposób spożycia oleju lnianego jest preferowany przez osoby, które nie lubią smaku czystego oleju lnianego oraz przez tych, którzy do spraw kulinarnych podchodzą w sposób twórczy. Taki sposób spożycia zimnotłoczonego oleju lnianego jest też korzystny z uwagi na fakt, że olej lniany spożyty razem z warzywami lub owocami pomaga wchłonąć się witaminom w nich zawartym. Jest wiele sposobów wykorzystania oleju lnianego w kuchni. Podajemy kilka propozycji ale polecamy też własną inwencję i szukanie innych nietuzinkowych pomysłów. Oto jak można wykorzystać olej lniany w kuchni: Na śniadanie Sok wyciśnięty ze świeżych owoców lub warzyw z dodatkiem łyżeczki oleju lnianego Sałatka ze świeżych lub kiszonych warzyw polana świeżym olejem lnianym Pasta Budwigowa z twarogiem, jogurtem i olejem lnianym Na obiad Śledzie polane olejem lnianym podane z ziemniakami Surówka z kapusty kiszonej wymieszana z chlustem oleju lnianego Smoothie owocowe z porcją oleju lnianego Na kolację Pasta twarogowa z dodatkiem szczypiorku lub cebuli i oleju lnianego Śledziki marynowane zalane olejem lnianym Hummus z cieciorki z olejem Brakuje Ci pomysłów na wykorzystanie oleju lnianego w kuchni – sprawdź nasze przepisy. Jak stosować olej lniany? Olej lniany może mieć różne zastosowania ale jeśli chcemy go spożywać to najważniejsze jest aby go stosować na zimno. Nie wolno na nim smażyć ani nawet podsmażać i dodawać do gorących potraw. Można go też stosować do tzw. ssania oleju. Jest to kuracja służąca do oczyszczania zatok, gardła i przegród nosowych z bakterii, wirusów, grzybów i innych pasożytów. Aby przeprowadzić ssanie oleju należy użyć 1-2 łyżki oleju lnianego, najlepiej ekologicznego. Olej należy umieścić w ustach i ssać go przez zęby (przecedzać) przez ok 10-15 min, z tym że nie można go połykać. Olej, który na koniec ssania staje się białym płynem trzeba wypluć do zlewu lub sedesu a usta wypłukać wodą. Regularne ssanie oleju oczyszcza zatoki i jamę ustną, eliminuje krwawienie dziąseł oraz wybiela zęby. Olej lniany świetnie też nadaje się do celów lubią go stosować do demakijażu lub jako naturalny kosmetyk do poprawiania stanu skóry. Jak przechowywać olej lniany? Sposób przechowywania oleju lnianego jest bardzo istotny dla zachowania pełni jego właściwości. Olej lniany ma naturę niestabilną i jeśli będziemy go przechowywać w temperaturze pokojowej i jeszcze dodatkowo wystawimy na działanie światła to bardzo szybko spowodujemy jego zepsucie. Tak przechowywany olej będzie zarówno niesmaczny jak i niezdrowy. Tłoczony na zimno olej lniany należy przechowywać w szklanej ciemnej, oryginalnej butelce i zadbać aby był szczelnie zamknięty. Należy go trzymać zawsze w lodówce w temperaturze 4-10 °C. Jeśli wyjmujemy go do użycia w kuchni to postarajmy się aby wrócił do lodówki po 20-30 minutach. W lodówce trzeba go przechowywać cały czas od momentu zakupu a nie tylko po otwarciu. Warto też zwrócić uwagę jak jest przechowywany w miejscu w którym go kupujemy – tam też musi stać w lodówce. Olej lniany zimnotłoczony ma krótki termin przydatności - 3 miesiące i należy go spożyć w czasie do 4 tygodni po otwarciu. Najlepszy olej lniany to taki który jest świeżo wytłoczony i który trafia do klienta jak najszybciej po wytłoczeniu czyli w ciągu 1-4 dni. Dlatego warto kupować go bezpośrednio z tłoczni i to z takiej która tłoczy na bieżąco. Nie warto kupować go „na zapas” bo olej przeterminowany nie nadaje się do spożycia. Jeśli jednak mamy w domu olej lniany, który jest starszy niż 3 miesiące to nie wyrzucajmy go. Możemy go nadal używać kosmetycznie. Świeży, ekologiczny olej lniany możesz kupić w naszym sklepie. Czy olej z czarnuszki może być dobrym wsparciem w walce z katarem, zapaleniem zatok i alergicznym zapaleniem zatok? Zarówno źródła tradycyjne, jak i badania naukowe mówią nam, że tak. Że czarnuszka może być cennym wsparciem w problemach kataralno-zatokowych. Zacznijmy od zdjęcia, bo mimo tego, że czarnuszka jest jedną z najstarszych roślin leczniczo-kulinarnych, to w naszej części świata dopiero staje się popularna. I masz prawo jej nie kojarzyć. Tak wyglądają ziarenka czarnuszki. Patrząc na to zdjęcie od razu czuję ten lekko gryzący, goryczkowy i odtykający nos zapach, czyli super-moc czarnuszki. Od samych ziaren lepszy jest już tylko olej, czyli czarnuszkowa esencja. W końcu 1 litr oleju powstaje z około 10 kg ziaren. Zanim zaczniesz czytać – może zainteresują Cię praktyczne wpis o czarnuszce: Czarnuszka, tran i spółka – czyli przepisy na kolorowe shoty Olej z czarnuszki na odporność? A może na alergie i katary? Czarnuszka – jakie działanie jest potwierdzone badaniami? *** Niniejszy wpis powstał pod mecenatem Rodzinnej Olejarni która specjalizuje się w tłoczeniu najwyższej klasy świeżych olejów roślinnych – w tym oleju lnianego, z wiesiołka i z czarnuszki. Z tego też powodu we wpisie pojawiają się linki do ich strony. *** Spis treściCzy olej z czarnuszki będzie dobrym wsparciem w infekcjach zatokowo-kataralnych?Zapalenie zatok, katary i zablokowane w nosie gluty?Czarnuszka działanie na zatokiGdzie w czarnuszce znajdziemy tymochinon?Alergiczne zapalenie zatokJak stosować olej z czarnuszki i ziarenka?Czy każdy olej z czarnuszki będzie działał tak samo?Podsumowanie Czy olej z czarnuszki będzie dobrym wsparciem w infekcjach zatokowo-kataralnych? Zacznijmy od bajki, w końcu Pan Tabletka uwielbia opowiadać bajki – taka forma pozwala mi w lekki sposób przedstawiać trudne tematy. Bajka będzie o super-ziarenku i o Supermanie. W końcu któż nie chciałby, żeby jego zatokami zajął się muskularny facet w niebieskich leginsach. A było to tak: Klark Cent – na co dzień był nieśmiałym reporterem jednej z amerykańskich gazet. Był zupełnie niepozornym gościem. Ot szara marynarka, okularki i przylizana fryzura. Twarz której nie jesteś w stanie zapamiętać. Ale jak wiemy, Klark miał swoją supermoc – był przybyszem z obcej planety obdarzonym nadludzką siłą. Wystarczyło, że ubrał się w to niebieskie body i był w stanie przenosić góry. Dla mnie – takim superbohaterem, tylko że całkowicie naturalnym, są małe, czarne i niepozorne ziarenka czarnuszki. Wyglądają jak czarny piasek, którego pełno na wulkanicznych plażach wysp Oceanu Spokojnego. I te ziarenka kryją w sobie super moc. Tylko pytanie brzmi – jak tę moc z nich wydobyć? Odpowiedź jest prosta – ziarenko trzeba zmiażdżyć i zmielić, albo jeszcze lepiej, wycisnąć z niego zimnotłoczony olej (olej jest esencją czarnuszkowej supermocy). Po wyciśnięciu, twarda, czarna łupinka uwalnia swoich superbohaterów, których największe stężenie mamy właśnie w oleju z czarnuszki. Mamy więc Tymochinon, Tymohydrochinon, Ditymochinon. Mamy też Nigellinę oraz Nigelliminę (alkaloidy izochinolinowe), mamy Nigellaminę, Nigellidynę i Nigellicynę. Cała drużyna. A to tylko początek. Ale najważniejszy w tym super-towarzystwie jest Tymochinon. To on jest naszą tajną bronią, szczególnie w infekcjach zatokowo-kataralnych. Hm, to powoli kończmy bajkę i wracajmy na ziemię 😉 Bo na ziemi, mamy szereg badań potwierdzających korzystne działanie czarnuszki, które w głównej mierze przypisuje się właśnie Tymochinonowi (no sami przyznajcie, że to idealne imię dla superbohatera, w skrócie – „super-T”). Tymochionon jest więc naturalnym środkiem antybiotycznym, wykazując do tego działanie przeciwzapalne i immunomodulujące. A dzięki temu, że najwięcej jest go w lotnym olejku z czarnuszki, to wydzielając się na błonach śluzowych będzie świetnie wspomagał leczenie infekcji zatokowych. Szczególnie takich infekcjach, w których infekcja bakteryjna nakłada się z alergią albo alergicznym zapaleniem błony śluzowej nosa. Bo przy problemach z zatokami największy jest ten związany z obrzmiałymi błonami śluzowymi (ale o tym opowiem poniżej). Mamy więc ziarenko czarnuszki (Klark Cent) i esencjonalny olej z czarnuszki (Superman) o potrójnej supermocy – działaniu przeciwbakteryjnym, przeciwzapalnym i immunomodulującym. (Możesz jeszcze zapytać: „Panie Tabletka, a nie znasz takich innych superbohaterów z Polski, a nie z USA?” A znam. Mamy tutaj super-czosnek, hiper-cebulę i chyba najbardziej niedoceniane – turbo-ziarenko lnu. A w drugim szeregu stoją obok siebie – mega-nasionka ostropestu, wiesiołka, lnianki). No dobrze. Bajka się lekko przeciągnęła, ale mam nadzieję, że pozwoliła Ci zbudować mocne skojarzenia. To teraz spróbuję opisać to jeszcze raz, ale tak zwyczajnie 😉 w końcu może nie znamy się jeszcze na tyle dobrze, żebyś chciała słuchać bajek starego Pana T. Zapalenie zatok, katary i zablokowane w nosie gluty? Miejscowy stan zapalny, spuchnięta błona śluzowa powodująca ucisk i ból, którym często infekcja bakteryjna albo stany alergiczne – tak rozumiemy zapalenia zatok i różne pochodne infekcje kataralno-alergiczne. Zerknij na poniższe zdjęcie – widać na nim zgrabnie te najważniejsze problemy: czerwony kolor to właśnie ta napuchnięta błona śluzowa… …która blokuje odpływ śluzu z jam zatok… …a takie zablokowane zatoki stanowią świetne miejsce do rozwoju bakterii beztlenowych… …i dają właśnie to uczucie bólu, rozsadzania i zatkanej głowy. Na zdjęciu widać, jak błona śluzowa nosa (jest taka czerwona i podpuchnięta) blokuje odpływ wydzieliny, czyli tego żółtego gluta. No i te gluty są zamknięte w jamach zatok. Taka blokada sprzyja namnażaniu się bakterii i jednocześnie może powodować uczucie zatkania i rozsadzania czaszki (szczególnie przy pochylaniu się do przodu). Czarnuszka działanie na zatoki Czarnuszka zawiera całą masę ciekawych składników – ale nas najbardziej interesuje tymochinon. Tymochinon jest obecny w lotnym olejku z czarnuszki – możemy powiedzieć że w tym zapachu czarnuszki. Tymochinon odpowiada za te najważniejsze, pożądane właściwości oleju z czarnuszki- czyli 3 super moce: za działanie antybiotyczne jest naturalnym antybiotykiem i korzystnie wpływa na leczenie bakteryjnych infekcji zatok przeciwzapalne i przeciwalergiczne zapalenia zatok – jak wskazuje nazwa to „zapalenie” – i właśnie tutaj działa czarnuszka immunomodulujące mobilizuje układ odpornościowy do walki – co, o ile nie jest nadużywane, przydaje się przy infekcjach. Połączenie tych kierunków działania – daje dokładnie to, czego potrzebujemy jako wspomaganie leczenia zatok. Gdzie w czarnuszce znajdziemy tymochinon? Tymochinon znajduje się w największej ilości w “esencji zapachu czarnuszki” – czyli w oleju, a w zasadzie w olejku. Olejek to ta lotna część oleju. Dlaczego tak bardzo się w tę lotność zagłębiam? Nie bez przyczyny. Otóż wygląda to tak, że po zjedzeniu zmielonych ziaren albo wypiciu oleju, czarnuszkowy olejek wędruje sobie we krwi i wydziela się na śluzówkach – w tym tych śluzówkach w jamach nosogradzieli i zatok. Analogicznie wygląda sytuacja z czosnkiem i cebulą oraz zawartej w ich olejkach alicynie. A alicyna i inne związki siarkoorganiczne z czosnku to kolejne naturalne antybiotyki. Z tego powodu – czosnek, cebula i czarnuszka to moje ulubione naturalne wspomagacze, a ich wspólną cechą jest czosnkowo/czarnuszkowy „oddech”. Ot taka konsekwencja tych super-mocy 😉 To właśnie te pachnące, naturalne antybiotyki wydzielając się na śluzówkach dróg oddechowych i zatok- aromatyzują Twój oddech, a przy okazji pomagają tam zrobić porządek i doleczyć co jest do doleczenia. *** Jeśli nie wiesz jak wygląda czarnuszka – to zaraz Ci udowodnię, że jest inczej niż myślisz 😉 zerknij na zdjęcie. Te małe czarne ziarenka to właśnie czarnuszka (czarny kminek, nigella sativa). Jednym z jej zastosowań jest wzbogacania smaku i wartości pieczywa. Bo właśnie w jej zapachu – kryje się cała magia – opowiem o tym niżej. *** Alergiczne zapalenie zatok Tutaj będzie już krótko – jeśli cierpisz na przewlekłe, alergiczne zapalenie zatok to czarnuszka może Ci bardzo pomóc. Oczywiście jako kuracja wspomagająca, którą najlepiej jest i tak skonsultować ze swoim lekarzem prowadzącym. W końcu naukowcy w swoich badaniach sprawdzali działanie czarnuszki jako „wspomagacza”, a nie alternatywy dla standardowego leczenia. Jak stosować olej z czarnuszki i ziarenka? Temu tematowi poświęciłem caaaały oddzielny wpis. Odsyłam więc do niego, a w dużym skrócie: Najczęściej stosowaną i pojawiającą się dawką w badaniach naukowych oraz w różnych opracowaniach jest: od 6. roku życia i dorośli – 2,5-5 ml oleju dziennie od 6. roku życia i dorośli- 1,2-3 g zmielonych nasion dziennie. Czarnuszkę ze względu na intensywny smak i aromat (a im bardziej intensywny tym większa zawartość olejków eterycznych) – najlepiej zjadać do posiłku. I warto wprowadzać ją do diety stopniowo, robiąc przerwy. Rozpisałem te informacje szczegółowo we wpisie „Jak stosować czarnuszkę?”. A tutaj zestaw bazowy do przygotowania kolorowych shotów z olejem z czarnuszki, albo tranem 🙂 *** Czy każdy olej z czarnuszki będzie działał tak samo? Pewnie że nie, olej olejowi nie równy. Żeby czarnuszka jakkolwiek nam pomogła – powinna być jak najświeższa, powinna zawierać jak najwięcej tego charakterystycznego, lekko gryzącego zapachu. Tak samo jest z ziarnem – musi być świeże i nie zwietrzałe. To nie jest mój pierwszy wpis o oleju z czarnuszki – więc na pewno już wiesz, że najlepsze prozdrowotne właściwości posiada: świeży tłoczony olej olej tłoczony na zimno nierafinowany niefiltrowany odpowiednio przechowywany (zwykle z krótszą datą ważności i informacją o chłodni). Pewnie nie będzie dla Ciebie zaskoczeniem, że dokładnie taki olej tłoczą w Rodzinnej Olejarni Podsumowanie Czarnuszka jest naprawdę spoko – to jedno z moich największych naturalnych odkryć ostatnich lat. Superbohater. W zestawie z czosnkiem, imbirem, cebulą, kurkumą, cynamonem, goździkami i anyżem tworzy moją drużynę Avengersów (superbohaterowie obdarzeni w nadzwyczajne moce, ich cechą charakterystyczną są obcisłe wdzianka i niepraktyczne peleryny). Serdeczności Pan Tabletka Marcin *** Mecenasem tego wpisu jest Rodzinna Olejarnia – oni specjalizują się w tłoczeniu dokładnie takich olejów jak te opisane wyżej. Ich czarnuszka, lniany i każdy inny olej jest topowej jakości. Wyznaczają standardy 🙂 Sprawdź i porównaj. Do tego #GangPanaTabletki już prawie od dwóch lat może korzystać (i korzysta) z -10% zniżki na cały ich asortyment (oleje, miody, ziarna, nasiona, zakwasy) – z hasłem PANTABLETKA Bibliografia: Całą bibliografię znajdziesz w moim wpisie przeglądowym: „Jakie działanie czarnuszki jest potwierdzone badaniami?” I do tego: Mahboubi, M. Natural therapeutic approach of Nigella sativa (Black seed) fixed oil in management of Sinusitis. Integr Med Res. 2018; 7(1):27–32. O autorzeMarcin Korczykmgr farm. Marcin Korczyk - farmaceuta praktyk, twórca internetowy, key opinion leader, autor książki "Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?" Absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego na wydziale farmaceutycznym. Po studiach pracował w aptece całodobowej w Nowym Sączu - i w trakcie pracy rozpoczął tworzenie bloga - zapisując odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania. Od czasu złożenia bloga w 2015 roku - do dziś - blog stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i opiniotwórczych portali z wiedzą o racjonalnym stosowaniu leków i suplementacji. Podobne Te artykuły również mogą cię zainteresować „Prasa do zbierania ziół, roślin i kwiatów” – na rodzinne wycieczki Artykuły 31 lipca 2022 „Komar killer” – czyli naturalne sposoby na komary, meszki i inne… Artykuły 24 lipca 2022 Pan Tabletka i Eprus czyli „Lek recepturowy jest najlepszą wizytówką apteki”. Artykuły 22 lipca 2022 Desmoxan czy Tabex? Oto jest pytanie! Analizy 12 lipca 2022

olej do ssania na zatoki